🧡Главная особенность Перезагрузки — это программа для занятых женщин, которые хотят не просто похудеть, а выстроить образ жизни, который работает даже в самом загруженном графике и остаётся с вами в любых ситуациях: дома, на работе или в отпуске.
Вам подойдет программа, если хотя бы один пункт про вас:
  • Вы вроде бы знаете, что делать, много всего читаете… но не делаете
    Вы понимаете, что надо есть меньше сладкого, но все равно не можете остановиться. А еще знаете, какие продукты полезны, но вам сложно уговорить себя питаться чище и тренироваться. При этом образе жизни качество тела страдает.
  • Вы уже пробовали работать с весом и пищевыми привычками, но каждый раз срываетесь.
    Вы пробовали разные способы снижения веса, но они вам не подходят, вы срываетесь.
  • Вы постоянно ощущаете усталость, тягу к сладкому
    У вас нет сил готовить, тренироваться, заниматься детьми, вы часто просыпаетесь с чувством усталости и желанием съесть что то сладкого
  • Вам 30+ и вы понимаете, что без спорта и изменения пищевых привычек дальше будет только хуже
    Понимаете, что с возрастом мышцы ослабевают, происходят гормональные перестройки и телу обязательно нужна физическая нагрузка и система питания
  • Вы много раз слышали про "систему питания", но до конца не понимаете, что это и как работает
    Вы хотите разобраться как без диет и ограничений научиться питаться правильно
Автор программы Оксана Моисеева
Фитнес тренер и дипломированный нутрициолог

  • Выпускница Московской государственной академии физической культуры
  • Мастер спорта по зимнему многоборью
  • Призер кубков России по зимнему многоборью
  • 16 лет опыт работы фитнес тренером
  • 8 лет владелица фитнес студии Restart в г. Кашира Московской области
  • Ежегодно мои программы выбирают 1000 девушек для обретения красивого и стройного тела
Что вас ждет на программе:
  • Основы питания с нуля
    Вы разберетесь как правильно формировать рацион и подготавливать продукты, чтобы получать максимум пользы для всей семьи
  • Простые тренировки в записи
    На различные группы мышц, в том числе короткие зарядки для избавления от отеков. Подходят для любого уровня сложности.
  • Программа питания
    Сбалансированное меню и контроль порций помогут вам выстроить простую и понятную систему питания
  • Контроль результатов
    В начале программы мы поставим цели я помогу каждой из вас прийти к желаемому результату
  • Сообщество единомышленников
    Если вас не поддерживает окружение, вас поддержим мы:))
ПИШИТЕ МНЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
© 2026 Все права защищены
Моисеева Оксана Олеговна
Почта для связи: oksanbabkin@yandex.ru
Made on
Tilda