Перезагрузка от Оксаны Моисеевой
ОНЛАЙН - КЛУБ
Длительность 4 недели
Хотите избавиться от ненавистных боков, выпирающего живота, валиков под подмышками,
галифе и т.д?
Нет времени на тренировки в зале?
Боитесь сделать первый шаг навстречу фигуре мечты?
галифе и т.д?
Нет времени на тренировки в зале?
Боитесь сделать первый шаг навстречу фигуре мечты?
Хотите изменить себя, но не знаете, с чего начать?
Думаете постоянно как привести тело в порядок, сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы?
Думаете постоянно как привести тело в порядок, сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы?
Перестали влезать в любимую одежду и перешли на другой размер?
Не можете контролировать аппетит, срываетесь и ночью бежите к холодильнику заедать стресс?
Не можете контролировать аппетит, срываетесь и ночью бежите к холодильнику заедать стресс?
-Подходит для новичков
-Мечтаете о подтянутом и упругом теле, то эта программа для вас
-8 тренировок на все тело для тренировок дома, программа питания на 10 дней.
-Оборудование
-Фитнес- резинка
-Гантели
-Коврик
-Мечтаете о подтянутом и упругом теле, то эта программа для вас
-8 тренировок на все тело для тренировок дома, программа питания на 10 дней.
-Оборудование
-Фитнес- резинка
-Гантели
-Коврик
Программа «Эффективное похудение» для самостоятельного прохождения
1400 РУБЛЕЙ
Старт
Меню на 14 дней + рецепт хлеба и блинчиков:
-Треска в сливках с овощами
-Брускетта с яйцом пашот
-Пицца с курочкой
-Крем суп
-Вкуснейшая правильная шаурма
-Индейка под сыром со спагетти из полбы
-Идеальные блинчики, вафли для Вашей фигуры.
И многое другое)
-Брускетта с яйцом пашот
-Пицца с курочкой
-Крем суп
-Вкуснейшая правильная шаурма
-Индейка под сыром со спагетти из полбы
-Идеальные блинчики, вафли для Вашей фигуры.
И многое другое)
-Программа на 28 дней
-Вкусное ПП меню
-Эффективные и простые тренировки
-Советы по уходу за телом
-Интересные задания, личная мотивация
-Ежедневные отчёты
-Групповой чат
-Мотивация и мой личный контроль питания, наполнения тарелок
- упражнения на осанку, которые помогут поднять ягодицы, избавиться от ненависного желе между ног, выполнить осанку и укрепить мышцы пресса
-Вкусное ПП меню
-Эффективные и простые тренировки
-Советы по уходу за телом
-Интересные задания, личная мотивация
-Ежедневные отчёты
-Групповой чат
-Мотивация и мой личный контроль питания, наполнения тарелок
- упражнения на осанку, которые помогут поднять ягодицы, избавиться от ненависного желе между ног, выполнить осанку и укрепить мышцы пресса
В программу входит:
Подари себе здоровое и стройное тело без диет и изнурительных тренировок за 4 недели!
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО ХЛЕБА:
-Хлеб из зеленой гречки, нута, чечевичные лепешки.
-Рецепты без глютена
-Рецепты без глютена
МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
- полностью сбалансированный рацион для всей семьи;
- без подсчета КБЖУ;
- простые в приготовлении рецепты для вашего здоровья и стройности;
- больше не нужно ломать голову и думать «что приготовить сегодня».
- без подсчета КБЖУ;
- простые в приготовлении рецепты для вашего здоровья и стройности;
- больше не нужно ломать голову и думать «что приготовить сегодня».
- Комплекс из 6 тренировок длительностью не более 20 минут;
- Техника лимфодренажа для расслабления стоп и укрепления ягодиц;
- Тренируйтесь по 15-20 минут в день и уже скоро:
- Перестанете втягивать живот и избавитесь от ненавистного выпирающего живота;
- Наконец то сможете надеть короткий топ и подчеркнуть изящную талию;
- Начнете носить платья в обтяжку.
+ меню на 14 дней.
- Техника лимфодренажа для расслабления стоп и укрепления ягодиц;
- Тренируйтесь по 15-20 минут в день и уже скоро:
- Перестанете втягивать живот и избавитесь от ненавистного выпирающего живота;
- Наконец то сможете надеть короткий топ и подчеркнуть изящную талию;
- Начнете носить платья в обтяжку.
+ меню на 14 дней.
Экспресс программа «Плоский живот»
-Комплекс из 7 тренировок длительностью не более 20 минут
-Техника массажа живота для усиления эффекта от тренировок
Тренируйтесь по 15-20 минут в день и уже скоро:
-Перестанете втягивать живот и избавитесь от ненавистного выпирающего живота
-Наконец то сможете надеть короткий топ и подчеркнуть изящную талию
-Начнете носить платья в обтяжку
-Техника массажа живота для усиления эффекта от тренировок
Тренируйтесь по 15-20 минут в день и уже скоро:
-Перестанете втягивать живот и избавитесь от ненавистного выпирающего живота
-Наконец то сможете надеть короткий топ и подчеркнуть изящную талию
-Начнете носить платья в обтяжку
Экспресс программа «Плоский живот»
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ!
ВАМ ТОЧНО СТОИТ ИДТИ, ЕСЛИ:
Имеете лишний вес, выпирающий живот, дряблую внутреннюю поверхность бедер, растяжки
Регулярно испытываете дискомфорт после приема пищи: изжога, тяжесть, вздутие живота
Приходится постоянно растёгивать пуговицу на штанах, выбрать одежду на размер больше привычного
Не чувствуете себя сексуальной и привлекательной женщиной в собственном теле
Имеете лишний вес, выпирающий живот, дряблую внутреннюю поверхность бедер, растяжки
Регулярно испытываете дискомфорт после приема пищи: изжога, тяжесть, вздутие живота
Приходится постоянно растёгивать пуговицу на штанах, выбрать одежду на размер больше привычного
Не чувствуете себя сексуальной и привлекательной женщиной в собственном теле
Экспресс курс
«Как отказаться от сладкого»
«Как отказаться от сладкого»
Курс состоит из:
2 уроков с секретными приемами, которые помогут мягко уйти от сахарной зависимости, чек-листа с пошаговым планом + меню десертов без сахара
В результате:
Сведете потребление сахара к минимуму;
Запас жировых отложений начнет уменьшаться, вы сбросьте несколько лишних килограмм.
2 уроков с секретными приемами, которые помогут мягко уйти от сахарной зависимости, чек-листа с пошаговым планом + меню десертов без сахара
В результате:
Сведете потребление сахара к минимуму;
Запас жировых отложений начнет уменьшаться, вы сбросьте несколько лишних килограмм.
Оксана Моисеева - фитнес тренер с
16-ти летним стажем Собственная фитнес студия в Кашире. Нутрициолог и адепт здорового питания. Более 3000 человек онлайн и оффлайн смогли избавиться от лишнего веса, благодаря программам стройности и правильного питания начали следить за собой и своим телом.
16-ти летним стажем Собственная фитнес студия в Кашире. Нутрициолог и адепт здорового питания. Более 3000 человек онлайн и оффлайн смогли избавиться от лишнего веса, благодаря программам стройности и правильного питания начали следить за собой и своим телом.
Тренер и основатель проекта ПЕРЕЗАГРУЗКА:
Вас ждут:
Результаты участниц говорят сами за себя!
Список продуктов, которые способствуют набору веса
3D тренировки на все тело
Короткие утренние зарядки для бодрости на весь день
Примеры простых блюд, которые можно приготовить из самых обычных продуктов
Разбор тарелок
Мини задания
3D тренировки на все тело
Короткие утренние зарядки для бодрости на весь день
Эфиры по питанию с обратной связью
Список продуктов, которые способствуют набору веса
Примеры простых блюд, которые можно приготовить из самых обычных продуктов
Разбор тарелок
Мини задания
Мотивация и поддержка
Короткие утренние зарядки для бодрости на весь день
Эфиры по питанию с обратной связью
Список продуктов, которые способствуют набору веса
Примеры простых блюд, которые можно приготовить из самых обычных продуктов
Разбор тарелок
Мини задания
Мотивация и поддержка
Онлайн клуб здоровья и стройности поможет вам сбросить лишние килограммы, подтянуть тело и стать лучшее версией себя!
Улучшится качество тела, подтянется, станет более рельефным
Укрепится осанка, мышцы кора и пресса за счет чего выпирающий начнет уходить
Избавитесь от пищевого мусора и излишнего количества сахара в рационе наладится работа жкт и уйдет лишний вес
Почувствуете легкость, бодрость и прилив сил
Предотвратите появление возрастных заболеваний
Результат после прохождения:
Улучшится качество тела, подтянется, станет более рельефным
Укрепится осанка, мышцы кора и пресса за счет чего выпирающий начнет уходить
Почувствуете легкость, бодрость и прилив сил
Избавитесь от пищевого мусора и излишнего количества сахара в рационе наладится работа жкт и уйдет лишний вес
Предотвратите появление возрастных заболеваний
Выпускница Московской государственной академии физической культуры
Мастер спорта по зимнему многоборью
Призер кубков России по зимнему многоборью
16 лет опыт работы фитнес тренером
8 лет владелица фитнес студии Restart в г. Кашира Московской области
Ежегодно мои программы выбирают 1000 девушек для обретения красивого и стройного тела
Мастер спорта по зимнему многоборью
Призер кубков России по зимнему многоборью
16 лет опыт работы фитнес тренером
8 лет владелица фитнес студии Restart в г. Кашира Московской области
Ежегодно мои программы выбирают 1000 девушек для обретения красивого и стройного тела
Мотивация и поддержка
Автор проекта
Оксана Моисеева - фитнес тренер и нутрициолог
Преимущества программы:
- Участие в закрытом Telegram-канале — никаких сложных платформ!
- Комфортная обстановка без критики и сверхнагрузок.
- Тренировки в записи — занимайся в любое удобное время.
- Для участия в клубе понадобится минимальное количество инвентаря, при желании можно будет заменить бытовыми предметами.
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ!
Единый тариф участия 3500 рублей
Преимущества программы:
- Участие в закрытом Telegram-канале — никаких сложных платформ!
- Тренировки в записи — занимайся в любое удобное время.
- Комфортная обстановка без критики и сверхнагрузок.
- Для участия в клубе понадобится минимальное количество инвентаря, при желании можно будет заменить бытовыми предметами.
Единый тариф участия
3500 рублей
3500 рублей
Остались вопросы?
Я помогаю девочкам плавно встроить в жизнь тренировки и даю знания по питанию, чтобы вам было легко питаться вкусно без голодовок и насилия над собой
Да, просто сообщите мне и я дам вам индивидуальные рекомендации
Тренировки по 30-40 минут выходят 4 раза в неделю
Меню на 14 дней + рецепт хлеба и блинчиков:
-Треска в сливках с овощами
-Брускетта с яйцом пашот
-Пицца с курочкой
-Крем суп
-Вкуснейшая правильная шаурма
-Индейка под сыром со спагетти из полбы
-Идеальные блинчики, вафли для Вашей фигуры.
И многое другое)
-Брускетта с яйцом пашот
-Пицца с курочкой
-Крем суп
-Вкуснейшая правильная шаурма
-Индейка под сыром со спагетти из полбы
-Идеальные блинчики, вафли для Вашей фигуры.
И многое другое)
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО ХЛЕБА:
-Хлеб из зеленой гречки, нута, чечевичные лепешки.
-Рецепты без глютена
-Рецепты без глютена
МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
- полностью сбалансированный рацион для всей семьи;
- без подсчета КБЖУ;
- простые в приготовлении рецепты для вашего здоровья и стройности;
- больше не нужно ломать голову и думать «что приготовить сегодня».
- без подсчета КБЖУ;
- простые в приготовлении рецепты для вашего здоровья и стройности;
- больше не нужно ломать голову и думать «что приготовить сегодня».
Экспресс курс
«Как отказаться от сладкого»
«Как отказаться от сладкого»
Курс состоит из:
2 уроков с секретными приемами, которые помогут мягко уйти от сахарной зависимости, чек-листа с пошаговым планом + меню десертов без сахара
В результате:
Сведете потребление сахара к минимуму;
Запас жировых отложений начнет уменьшаться, вы сбросьте несколько лишних килограмм.
2 уроков с секретными приемами, которые помогут мягко уйти от сахарной зависимости, чек-листа с пошаговым планом + меню десертов без сахара
В результате:
Сведете потребление сахара к минимуму;
Запас жировых отложений начнет уменьшаться, вы сбросьте несколько лишних килограмм.
Экспресс комплекс
“Убираем лишнее с зоны галифе"
“Убираем лишнее с зоны галифе"
Бедра - одна из самых привлекательных и одновременно проблемных зон женского тела. Часто тренировки не приносят должного эффекта из за грубых ошибок в выборе упражнений. Для того чтобы избавиться от ушек, бугров и дряблой внутренней поверхности достаточно добавить специальные тренировки на растяжение, сокращение и укрепление мышц, которые не требуют больших усилий.
5 видео - тренировок на ноги и ягодицы в домашних условиях
Лимфодренажная техника
МФР для ног против отека и целлюлита
5 видео - тренировок на ноги и ягодицы в домашних условиях
Лимфодренажная техника
МФР для ног против отека и целлюлита
Внимание!
Нажимая кнопку "Перейти к оплате", вы соглашаетесь с "политикой конфиденциальности" и "согласием на обработку персональных данных"
Моисеева Оксана Олеговна
ИНН 501905207208
89265870799
oksanbabkin@yandex.ru
ИНН 501905207208
89265870799
oksanbabkin@yandex.ru
Внимание!
Нажимая кнопку "Перейти к оплате", вы соглашаетесь с "политикой конфиденциальности" и "согласием на обработку персональных данных"
